اثربخشی تلفیق درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی و یوگا بر تابآوری و عزتنفس دختران مقطع دبستان شهرستان لاهیجان
نویسندگان
1 1) استادیار گروه روانشناسی و علوم تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران.
2 گروه مشاوره، دانشکده علوم انسانی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، شهر تهران، ایران
doi
چکیده
چکیده پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی و یوگا بر تابآوری و عزتنفس دختران دبستانی، اجرا گردید. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون با گروه کنترل میباشد. جامعه آماری پژوهش کلّیهی دانشآموزان دختر دبستان سما لاهیجان میباشد، که از بین آنها با استفاده از روش نمونهگیری دردسترس، 24 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. به گروه آزمایش، 8 جلسه و هر جلسه به مدت یک ساعت برنامه شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی و یوگا آموزش داده شد. ابزار جمعآوری اطلاعات مقیاس تابآوری کانر و دیویدسون و عزت نفس کوپر اسمیت میباشد. دادههای این پژوهش با آزمون مانکوا مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج، حاکی از تفاوت معنیدار نمرات تابآوری و عزتنفس گروههای آزمایشی و کنترل در پسآزمون بود که بیانگر اثربخشی یوگا و ذهنآگاهی مبتنی بر رویکرد شناختی میباشد. پیشنهاد می شود تمرینات یوگا و ذهن آگاهی مبتنی بر رویکرد شناختی برای کودکان دبستانی لحاظ شود.
