فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

کودکی فعال، انتخاب سبک زندگی فعال بدنی را در طول عمر افزایش می‌دهد. هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات ریتمیک با ترامپولین بر آمادگی جسمانی، حرکتی و لذت فعالیت‌ بدنی پسران سوم ابتدایی با دوره یادداری شش ماهه بود. پژوهش حاضر نیمه‌تجربی با طرح پیش و پس‌آزمون بود. نمونه آماری شامل 30 نفر از کودکان سوم ابتدایی بودند که به‌صورت در دسترس انتخاب و در دو گروه کنترل و تجربی (هر گروه 15 نفر) قرار گرفتند. برای سنجش آمادگی جسمانی، حرکتی و لذت فعالیت بدنی، به ترتیب از آزمون شش دقیقه دویدن، آزمون چابکی برونینکس اوزورتسکی و پرسشنامه لذت فعالیت بدنی استفاده شد. گروه تجربی تمرینات با ترامپولین را به مدت هشت هفته انجام دادند و گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکردند. پس‌آزمون مشابه با پیش‌آزمون انجام شد. شش ماه بعد نیز آزمون یادداری انجام شد. نتایج تحلیل واریانس مرکب نشان داد تمرینات ریتمیک با ترامپولین بر آمادگی جسمانی، چابکی و لذت فعالیت بدنی کودکان تأثیر معناداری داشته، به­طوری­که احتمالاً 98% تغییرات آمادگی جسمانی، 85% چابکی و 97% لذت فعالیت بدنی اثر تمرینات با ترامپولین بوده است. در آزمون یادداری شش ماهه، فقط در فاکتور آمادگی جسمانی تفاوت معنادار بین دو گروه مشاهده شد. فعالیت‌های ریتمیک با ترامپولین بستری مناسب برای تمرین مهارت‌های حرکتی، شناختی و جسمانی است و موجب بهره‌گیری از آمادگی جسمانی و انطباق حرکات برای اجرای هدفمند می‌شود. با توجه به یافته‌های پژوهش می‌توان از ترامپولین برای افزایش آمادگی جسمانی و حرکتی، همچنین لذت بیشتر کودکان از فعالیت بدنی بهره برد. از محدودیت‌های تحقیق حاضر می‌توان به عدم کنترل شرایط روحی و روانی آزمودنی‌ها، عدم کنترل فعالیت‌های خارج از برنامه آنها و عدم کنترل رژیم غذایی و مصرف دارو و تأثیرات احتمالی آن بر نتایج تحقیق اشاره کرد. همچنین، ممکن است، شدت برنامه تمرینی به‌صورت دقیق کنترل نشده باشد و این موارد بر نتایج تأثیر گذاشته باشد. بنابر نتایج به‌دست‌آمده و در دسترس بودن ترامپولین، پیشنهاد می‌شود از این وسیله و ورزش روی ترامپولین در مدارس، پارک‌ها و فضاهای بازی کودکان استفاده گردد. همچنین پیشنهاد می‌شود جنسیت و رده‌های سنی مختلف به‌عنوان متغیرهای تأثیرگذار در تحقیقات آتی بررسی شود و تحقیقات با حجم نمونه بزرگتر و جلسات تمرینی بیشتر برای بررسی اثرات دراز مدت تمرینات اجرا گردد. پیشنهاد می‌شود در رده‌های سنی مختلف از این تمرینات بهره برده، جنسیت و تفاوت‌های موجود بررسی شود. روی کودکان با شرایط خاص مثل کودکان دارای اختلالات رشدی بررسی انجام گیرد. همچنین از تمرینات ورزشی روی ترامپولین در رشته‌های ورزشی مختلف بهره گرفته شود.