بررسی تأثیر ورزش و مدیتیشن بر کاهش اضطراب و افسردگی: مرور سیستماتیک و فراتحلیل
نویسندگان
1 گروه روانشناسی بالینی، دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان (انستیتو روانپزشکی تهران)، دانشگاه علوم پزشکی ایران، تهران، ایران.
2 گروه روانشناسی بالینی، دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان (انستیتو روانپزشکی تهران)، دانشگاه علوم پزشکی ایران، تهران، ایران.
3 گروه روانشناسی بالینی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علومپزشکی شهیدبهشتی، تهران، ایران.
doi
10.32598/ijpcp.27.2.3406.1چکیده
اهداف: علیرغم وجود مطالعاتی که اثر ورزش و مدیتیشن را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردهاند، نتایج این مطالعات همسان نبوده و متناقض است. همچنین اثر این روشها به تفکیک ورزش هوازی و جنس مؤنث انجام نشده است. مطالعه حاضر با هدف پاسخ به این ابهامات انجام شد. مواد و روش ها: پایگاههای اطلاعاتی عمده شامل ...
