تاثیر12 هفته تمرینات کالیستنیک در محیط کار بر شاخص های ترکیب بدنی و برخی فاکتور های خونی کارمندان زن میانسال

نویسندگان
غفاری, مهدی ID 1
نظری, مصیب ID 2
بنی طالبی, ابراهیم ID 3
نادری, خدیجه ID 4

1 دانشگاه شهرکرد

2 دانشگاه شهرکرد

3 دانشگاه شهرکرد

4 دانشگاه شهرکرد

doi
10.18502/tkj.v15i3.13781
چکیده

مقدمه: کم تحریکی ابعاد مختلف زندگی کارمندان ازجمله سلامت جسمانی آنها را تحت تاثیر قرار داده، روند طبیعی زندگی افراد را مختل، میزان کارایی و طول عمر آنها را کاهش می دهد. یکی از راه حل های کاهش تاثیرات بی تحرکی فعالیت بدنی است. در این پژوهش تاثیر12 هفته تمرینات کالیستنیک ...

کلیدواژه‌ها
کارمندان زن, بی تحرکی, ترکیب بدنی, HDL, LDL