تأثیر تمرین تناوبی شدید و تنظیم خواب بر برخی شاخص‌های التهابی، توان بی‌هوازی و ترکیب بدن در دختران نوجوان دارای اختلالات خواب

نویسندگان
ادیب صابر, فهیمه ID 1
انصاری, سلیمان ID 2
گل محمدی, مریم ID 3
علمیه, علیرضا ID 4

1 استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

2 دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

3 کارشناس ارشد تربیت بدنی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

4 دانشیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

doi
10.32592/nkums.14.3.16
چکیده

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر مقایسه تأثیر روش‌های تمرین تناوبی با شدت زیاد HIIT، تنظیم خواب و ترکیبی از این دو روش بر اینترلوکین-6 IL-6، پروتئین واکنش‌دهنده با حساسیت زیاد hs-CRP، توان بی‌هوازی و شاخص توده بدنی BMI دختران نوجوان دارای اختلال خواب بوده است. روش کار: 80 دختر نوجوان دارای اختلال ...

کلیدواژه‌ها
اختلالات خواب, اینترلوکین-6, تمرین تناوبی شدید, تنظیم خواب, توان بی هوازی