فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: چاقی با اختلال در پروفایل لیپیدی خون همراه است و استفاده از رویکردهای غیر دارویی مانند فعالیت‌های ورزشی منظم و مصرف مکمل‌های گیاهی می‌تواند در بهبود وضعیت لیپیدهای خون مؤثر باشد. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر تمرین هوازی منظم و مصرف عصاره هیدروالکلی بنه ( Pistacia atlantica ) به صورت منفرد و ترکیبی، بر شاخص‌های HDL و LDL و  تری گلیسیرید در مردان چاق بود. مواد و روش‌ها: این پژوهش به‌صورت یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل‌شده بر روی 48 مرد چاق (دامنه سنی 20 تا 30 سال، با شاخص توده بدنی بین ۳۰ تا ۳۵ کیلوگرم بر متر مربع) انجام شد. شرکت‌کنندگان به‌صورت تصادفی در چهار گروه تقسیم شدند: تمرین هوازی همراه با مصرف عصاره بنه، تمرین هوازی همراه با دارونما، مصرف عصاره بنه بدون تمرین، گروه کنترل بدون مداخله.  مداخله ورزشی شامل تمرینات هوازی به مدت ۸ هفته، 5 جلسه در هفته و به مدت 60 تا 75 دقیقه در هر جلسه، با شدت 55 تا 70 درصد ضربان قلب بیشینه بود. گروه‌های دریافت‌کننده عصاره بنه، روزانه 1000 میلی‌گرم عصاره هیدروالکلی بنه را به صورت کپسول دریافت کردند. نمونه‌های خون جهت سنجش مقادیر HDL-C و LDL-C  و TG  قبل و بعد از دوره مداخله جمع‌آوری شدند و با کیت الایزا مورد بررسی قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از ۸ هفته، گروه  تمرین و بنه افزایش معنی‌داری در سطوح HDL و کاهش قابل توجهی در LDL و TG نسبت به سایر گروه‌ها نشان داد. گروه تمرین هوازی به تنهایی نیز موجب بهبود معنی‌دار در افزایش  HDL و  کاهش TG  و LDL-C  شد. مصرف عصاره بنه بدون فعالیت بدنی نیز کاهش خفیفی درTG و LDL-C ایجاد کرد . اما تأثیر معنی‌داری بر HDL-C  نداشت. نتیجه‌گیری: یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که تمرینات هوازی منظم، به‌ویژه زمانی که با مصرف عصاره بنه همراه شود، می‌تواند اثرات مثبت و هم‌افزایی بر بهبود پروفایل لیپیدی، به‌ویژه در افزایش HDL-C و کاهش LDL-C و تری گلیسیرید در مردان چاق داشته باشد. این نتایج نشانگر نقش مکمل عصاره بنه به‌عنوان یک راهکار گیاه‌محور مؤثر در کنار ورزش در مدیریت عوامل خطر قلبی-عروقی در افراد چاق است.