فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه : هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی به همراه مکمل ال آرژنین بر قدرت عضلات پایین تنه نوجوانان ورزشکار بود. روش شناسی تحقیق : با توجه به ماهیت موضوع و اهداف پژوهش حاضر کاربردی و از نوع نیمه تجربی می باشد. جامعه آماری این پژوهش، کلیه کشتی گیران نوجوان شهر شیراز بودند . آزمودنی ها در چهارگروه ده نفری : 1. گروه تمرین 2. گروه تمرین و مکمل غذایی 3. گروه کنترل  4. گروه مکمل تقسیم  شدند. آزمودنی ها تمرین با وزنه را به مدت هشت هفته و هر هفته 3 جلسه انجام دادند. آزمودنی های گروه تمرین و مکمل در روزهای تمرین،دو نوبت( یک ساعت قبل از تمرین و قبل از خواب) یک عدد قرص 500 میلی گرمی ال آرژنین را مصرف نمودند.  از آزمون یک تکرار بیشینه برزاکی (1RM) به صورت پیش و پس آزمون جهت سنجش میزان قدرت عضلانی آزمودنی ها استفاده شد. همچنین توده  عضلات توسط دستگاه بادی کامپوزیشن اندازه گیری شد آزمون آماری آزمون تحلیل واریانس یک راهه  و آزمون تعقیبی توکی وآزمون  t همبسته برای تعیین تغییرات ایجاد شده در متغیرها در سطح معنی داری کمتر از  05/0 در نرم افزار SPSS نسخه19 استفاده شد. یافته ها : هشت هفته تمرین مقاومتی همراه با مکمل گیاهی ال آرژنین اثر معناداری بر قدرت عضلات چهارسر ران کشتی گیران نوجوان پسر دارد (02/0P=  ).هشت هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل ال آرژنین اثر معناداری بر افزایش توده عضلانی  کشتی گیران نوجوان پسر دارد (02/0P=  ).. نتیجه گیری : به نظر می رسد تمرین به همراه مصرف مکمل ال آرژنین می تواند باعث افزایش توده عضلانی و قدرت در ورزشکاران گردد.