فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه : سبك زندگی غیر فعال همراه با پرخوری مزمن، یکی از علل اصلی افزایش وزن و چاقی می باشد. هدف از پژوهش حاضر، تاثیر یک دوره تمرين HIIT به همراه مصرف مکمل آويشن شيرازي بر روی عوامل خطر قلبی عروقی کارکنان حراست دارای اضافه وزن مجتمع گاز پارس جنوبی بود. روش­ها : در این مطالعه نیمه تجربی و از نوع کاربردی 48 کارمند حراست دارای اضافه وزن BMI بیشتر از 25 و کمتر از 30 بطور تصادفی به چهار گروه HIIT + آویشن، HIIT + آویشن و دارونما (هرگروه 12 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی­های گروه تجربی در یک مسافت 20 متری که با سه مخروط مشخص شده بود برنامه تمرینی را به مدت دو هفته و هر هفته سه جلسه اجرا کردند. آزمودني­هاي گروه­هاي آويشن مقدار 500 ميلي‌گرم آويشن را هرروز پس از صبحانه دريافت کردند. قبل و بعد از 2 هفته مداخله، نمونه خونی از آزمودنی­های چهار گروه گرفته شد. نتایج : در گروه  تمرین مقادیر TG، کلسترول و LDL به طور معنی داری در پس آزمون کمتر از گروه دارونما بود. همچنین مقادیر TG به طور معنی داری کمتر از گروه های آویشن و  تمرین + آویشن بود. در گروه آویشن مقادیر TG به طور معنی داری کمتر از مقادیر آن در زمان پیش آزمون بود (05/0=P). نتیجه­گیری : بر اساس یافته­های حاضر، چنین نتیجه گیری می­شود که شش جلسه تمرین تناوبی شدید منجر به بهبود معنادار عوامل خطرزای قلبی عروقی کارکنان حراست دارای اضافه وزن مجتمع گاز پارس جنوبی دارای اضافه وزن می­شود و احتمالا تمرین تناوبی شدید با این مدت کوتاه تنها برخی از عوامل قلبی – عروقی را تحت تاثیر قرار می دهد. با توجه به شرایط انجام مطالعات بیشتر و دستکاری از نظر نوع تمرین، طول دوره تمرین و حتی دوز مصرفی آویشن برای درک بهتر اثرات این دو مداخله ضروری به نظر می رسد.