فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر شدت درد و استقامت تنه در کودکان و نوجوانان دارای کمردرد بود. ۳۰ دختر (۱۰-۹ سال) و ۳۰ دختر (۱۵-۱۴ سال) دارای کمردرد غیراختصاصی که شرایط ورود به تحقیق را داشتند، به روش نمونه­گیری در دسترس انتخاب و آزمودنی­های هر رده سنی به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. ابتدا شدت درد و استقامت عضلات تنه به ترتیب توسط مقیاس آنالوگ دیداری و تست­های عملکردی مکگیل در تمامی گروه­ها ثبت شد. سپس گروه­­های تجربی تمرینات ثبات مرکزی را طی هشت هفته و سه جلسه در هفته به طور منظم انجام دادند و در پس­آزمون مجددا متغیرهای ذکر شده در تمامی گروه­ها اندازه­گیری شد. جهت تحلیل داده­ها از آزمون آنالیزکوواریانس استفاده شد. نتایج پژوهش کاهش معنی­داری در شدت درد (001/0P<) و همچنین افزایش معنی­دار در میزان استقامت عضلات تنه (001/0P<) را در آزمودنی­های گروه تجربی نشان داد. در تأثیر برنامه تمرینی بر شدت درد بین گروه­های سنی کودک و نوجوان تفاوت معنی­داری وجود نداشت، اما در متغیر استقامت تنه بین دو گروه سنی تفاوت معنی­داری مشاهده شد (001/0P<) که در گروه نوجوان نسبت به کودک با افزایش بیشتری همراه بود. با توجه به نتایج بدست آمده، انجام تمرینات ثبات مرکزی می­تواند در کاهش درد و افزایش استقامت عضلات تنه در کودکان و نوجوانان دارای کمردرد مفید باشد. بنابراین پیشنهاد می­شود از مزایای بالقوه این تمرینات در گروه­های سنی مورد نظر استفاده شود.