فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و هدف: تغییرات ساختاری و عملکردی بافت چربی سفید در جهت قهوه­ای شدن می­تواند با افزایش هزینه انرژی به افراد چاق و دارای اضافه وزن به منظورکاهش وزن و اختلالات متابولیکی ناشی از آن کمک کند. از این رو در مطالعه حاضر، اثر ۱۲ هفته تمرین تناوبی کم شدت، شدت متوسط و زیاد بر سطوح سرمیآیریزین مردان سالم چاق و دارای اضافه­وزن بررسی می­گردد.مواد و روش ها: در این مطالعه47 مرد جوان (73/0±50/20 سال) چاق و دارای اضافه وزن شرکت نمودند. شرکت‌کنندگان به ­روش تصادفی ساده در چهار گروه تمرین تناوبی با شدت کم (12نفر)، شدت متوسط (12نفر)، شدت زیاد (12نفر) و گروه کنترل (11نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین تناوبی ۱۲ هفته ای در سه جلسه درهفته با سه شدت کم (63-58 درصد) متوسط (78-73 درصد) و زیاد (93-88 درصدضربان قلب ذخیره) و با مدت زمان ۲۵ تا 63 دقیقه در هر جلسه اجرا شد. برای اندازه­گیری شاخص­سرمی آیریزین، نمونه خونی حالت ناشتا ۴۸ ساعت قبل و بعداز برنامه تمرینی گرفته شد. داده­های آماری با استفاده ازآزمون تحلیل کوواریانس تک­متغیره و در سطح معناداری (05/0(p< آنالیز شدند.نتایج: در این مطالعه، 12هفته تمرین تناوبی با شدت­های مختلف نتوانست تغییر معنی­داری در سطح سرمی آیریزین ایجاد کند، همچنین بین گروه­های تمرینی تفاوت معنی­داری مشاهده نشد (05/0P>) با این حال انجام تمرین تناوبی با دو شدت متوسط و زیاد به کاهش و افزایش معنی دار درصد چربی بدن (05/0P<) و حداکثر اکسیژن مصرفی(05/0P<) مردان دارای اضافه­وزن و چاق منجرگردید.نتیجه‌گیری: 12هفته تمرین تناوبی با شدت­های مختلف باوجود عدم تغییر در سطح آیریزین سرم، موجب بهبود ترکیب بدن و افزایش VO2max در مردان جوان چاق و دارای اضافه­وزن در دو گروه شدت متوسط و زیاد گردید.