فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و هدف: مقاومت به لپتین عامل خطر مهمی برای چاقی به حساب می‌آید. لذا هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر یک ماه تمرین ترکیبی با و بدون مصرف کافئین بر هزینه انرژی استراحت و مقاومت به لپتین زنان دارای اضافه­وزن بود.   مواد و روش­ها: 20 زن غیر ورزشکار دارای اضافه‌وزن در قالب یک طرح نیمه تجربی دو گروهی پیش‌آزمون-پس‌آزمون به مدت چهار هفته در یک دوره تمرینات ترکیبی (3 جلسۀ 5/1 ساعته در هفته، تمرینات ایروبیک با شدت بین 85-65% ضربان قلب ذخیره و تمرینات مقاومتی با شدت 70-75 درصد یک تکرار بیشینه) با و بدون مکمل دهی کافئین (5 میلی‌گرم در کیلوگرم وزن بدن در روز) شرکت کردند. تغییرات هزینه انرژی استراحتی و مقاومت به لپتین طی دو مرحله (حالت پایه و 24 ساعت پس از اتمام دورۀ تمرینات) اندازه‌گیری شد.   نتایج: یافته‌ها حاکی که سطوح لپتین ناشتای سرمی پس از یک ماه در هر دو گروه کاهش معنی‌داری می‌یابد (04/0P=)، ولی میزان کاهش بین دو گروه تفاوت معنی­داری نداشت. هم­چنین؛ مکمل دهی کافئین همراه با تمرینات ترکیبی توانست انرژی مصرفی استراحتی (REE) را افزایش داده و شاخص مقاومت به لپتین را پس از یک ماه کاهش دهد (032/0P=).   نتیجه­ گیری: بر اساس یافته­های این مطالعه می‌توان نتیجه گرفت که انجام یک ماه تمرینات ترکیبی ایروبیک-مقاومتی در هر دو گروه، بخصوص با توجه به کاهش بیشتر شاخص­های مورد مطالعه در گروه مصرف­کننده کافئین، امکان دارد از عوامل خطر مربوط به چاقی در دختران دارای اضافه‌وزن جلوگیری نماید.